Das Lösen von Sudoku-Rätseln ist mehr als nur ein reiner Zeitvertreib. Tatsächlich gehen viele davon aus, das Sudoku-Spiele viele positive Effekte auf die Spieler haben.
Sudoku wirkt entspannend
Wer sich ernsthaft mit einem Sudoku-Rätsel befasst und darauf einlässt, wird bemerken, dass es ihn auf Dauer ruhiger und gelassener macht. Sudoku ist kein Spiel, das man halbherzig spielt. Vielmehr fordert es dazu auf, sich auf eine Sache zu fokussieren. Dazu wird man die Umgebung ausblenden oder sich sogar in eine solche begeben, die einen weniger ablenkt. Manche bauen das Rätselraten auch in ihren Tagesablauf und die tägliche Routine ein, weil es ihnen nicht nur Spaß bringt, sondern regelrecht erholsam wirkt.
Ist Sud
oku gut für das Gehirn?
Die aktuelle Hirnforschung geht davon aus, dass das reine Lösen von Kreuzworträtseln und Sudokus die allgemeine Leistungsfähigkeit des Gehirns nicht steigert und das Gedächtnis kaum direkt verbessert. Doch das spezifische Lösen von Aufgaben sowie die Konzentration werden trainiert. Außerdem lassen Tätigkeiten, die Spaß machen, den Dopaminspiegel ansteigen und reduzieren Stress. Das wiederum hat eindeutig positive Effekte auf das Gehirn. Was das Gehirn wirklich fit halten kann, sind Abwechslung und immer wieder neue interessante Herausforderungen und ernsthafte Ziele, die erreichbar sind.